Empece yoga... buenisimo!
El lugar queda cerca de casa y hacemos yoga en una sala calefaccionada, asi que tranpiramos y liberamos toxinas....estuvo muy bueno!!!
(los tacos me dejaron como danio colateral que cada 5 minutos se me acalambren los dedos de los pies.. pero .. una lady... me la re banque y pude hacer todos los ejercicios)...
Both types of Yoga are practiced in a warmed room to soften muscles to allowing deeper stretch and reduce muscle soreness after class, helping you detox through sweating and increasing T cell production. The warmth improves the circulatory and cardio vascular systems by elevating the heart. Warm muscles burn fat more effectively.
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